DICA FIT STUDIO - CHOCOLATE ESCURO É BOM PARA VOCÊ E PARA SEU ‘CORAÇÃO’

Pode parecer bom demais para ser verdade, mas o chocolate escuro é bom para você e os cientistas agora sabem o porquê. 

Que maravilha! Novamente estou apto a receber chocolates como presentes... E você também! 

O chocolate escuro ajuda a restaurar a flexibilidade das artérias e previne as células brancas do sangue de colabarem as paredes dos vasos sanguíneos. Tanto a rigidez arterial e a adesão de células brancas do sangue são fatores conhecidos em desempenharem um papel significativo na aterosclerose. 

Além disso, os cientistas também descobriram que o aumento do teor de flavonoides do chocolate escuro não altera este efeito. Veja mais
http://sbsc.org.br/nanocell/chocolate-escuro-e-bom-para-voce-e-para-seu-coracao/

E  não deixe de fazer seu treinamento funcional com o Personal Christian Sansanovics no Fit Studio. Em breve PIlates. Fique atento!!!

FIT STUDIO E O AGACHAMENTO PERFEITO

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FIT STUDIO RECOMENDA - BEBA ÁGUA PARA MANTER A FORMA

Torne o hábito de beber água mais divertido 

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GELATINA LIGHT DE LICHIA PARA MANTER A FORMA

Depois de todo o esforço para manter o corpo (e se você não faz, tá na hora de correr pro

 Fit Studio Treinamento Funcional) que tal uma gelatina light de lichia para manter a forma?


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LEVANTAR SEM APOIO COM PESO E POTÊNCIA NO ABDÔMEN E QUADRÍCEPS

A aluna Luzia no exercício de levantar sem apoio com peso e potência de abdômen e quadríceps ficando em pé. 

Com o Personal Christian Sansanovicz no Fit Studio Treinamento Funcional.

EXTENSÃO DE OMBRO COM PESO E SEM APOIO

A aluna Luzia fazendo o exercício de levantar com extensão de ombro com peso e sem 

apoio com potência de abdômen e quadríceps ficando em pé, junto com o Personal 

Christian Sansanovicz no Fit Studio Treinamento Funcional.

ACUPUNTURA,QUIROPRAXIA E PILATES

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